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【ごあいさつ】
初めまして!ピラティスインストラクターのNAHOです。
ピラティスに出会ったのは、エアロビクスのインストラクターとして
数１０本のレッスンを毎日抱えていた頃でした。
腰痛に悩まされ、レッスンの指導の維持が難しくなっていた頃
このままエアロビクスのインストラクターとしてだけの知識だけでは
人を教えることも、自分自身が健康でフィットネスを他人に指導するのは無理かも・・・
そんな時、私にとって必要だったのが 『ピラティス』 でした。
運動をしたいけど・・今まで激しい運動は続かなかった。
怪我や障害に悩まされているけど、運動なんて出来るかしら・・・？
ダイエットの何度も失敗して、リバウンドの繰り返し。
そんな悩みをお持ちの方、一緒にマイペースで 『ピラティス』 始めませんか？
初めまして!ピラティスインストラクターのNAHOです。
ピラティスに出会ったのは、エアロビクスのインストラクターとして
数１０本のレッスンを毎日抱えていた頃でした。
腰痛に悩まされ、レッスンの指導の維持が難しくなっていた頃
このままエアロビクスのインストラクターとしてだけの知識だけでは
人を教えることも、自分自身が健康でフィットネスを他人に指導するのは無理かも・・・
そんな時、私にとって必要だったのが 『ピラティス』 でした。
運動をしたいけど・・今まで激しい運動は続かなかった。
怪我や障害に悩まされているけど、運動なんて出来るかしら・・・？
ダイエットの何度も失敗して、リバウンドの繰り返し。
そんな悩みをお持ちの方、一緒にマイペースで 『ピラティス』 始めませんか？
| コース | スケジュール | 最寄駅・開催場所 | レッスン形式 |
|---|---|---|---|
 ピュア |
（月）10：20〜11：50 | 相模大野・古淵 若沼自治会館 |
ピラティス グループレッスン |
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その他外部レッスン |
第1・3（月） 14：30〜16：00 |
古淵 新渕第2自治会館 |
定員13名 ピラティスグループレッスン |
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スワン |
（火）10：20〜11：50 | 相模大野・古淵 大沼公民館他 |
ピラティス グループレッスン |
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イベントレッスン 古代ヨガ  |
（木）10：20〜11：50 8月より毎週開催 |
相模大野・古淵 大沼公民館他 |
ヨガ グループレッスン |
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橋本ピラティスサークル |
(金)10：20〜11：45 （4月から開催） |
橋本サンエール 相模原他 |
ピラティス グループレッスン |
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シールセミプライベート |
不定期開催 | 相模大野・古淵 自宅スクールシール |
３名様限定の ピラティスレッスン |
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シールプライベート |
ご希望の時間に ご予約 |
相模大野・古淵 自宅スクールシール |
お１人またはペアからの ピラティスレッスン |
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マーメイド |
ご希望の時間に ご予約 |
相模大野・古淵 自宅スクールシール |
ピラティスプライベートレッスン ＆アロマトリートメント |
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ペンギン |
ご希望の時間に ご予約 |
ご希望の場所に出張 | マンツーマン又は ２人からのピラティスレッスン |
