【営業時間】 (月)〜(土) 10:30〜20:00
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【ごあいさつ】
初めまして!ピラティスインストラクターのNAHOです。
ピラティスに出会ったのは、エアロビクスのインストラクターとして
数10本のレッスンを毎日抱えていた頃でした。
腰痛に悩まされ、レッスンの指導の維持が難しくなっていた頃
このままエアロビクスのインストラクターとしてだけの知識だけでは
人を教えることも、自分自身が健康でフィットネスを他人に指導するのは無理かも・・・
そんな時、私にとって必要だったのが 『ピラティス』 でした。
運動をしたいけど・・今まで激しい運動は続かなかった。
怪我や障害に悩まされているけど、運動なんて出来るかしら・・・?
ダイエットの何度も失敗して、リバウンドの繰り返し。
そんな悩みをお持ちの方、一緒にマイペースで 『ピラティス』 始めませんか?
【ピラティスレッスンコースメニュー】
コース
スケジュール
最寄駅・開催場所
レッスン形式
ピュア
(月)10:20〜11:50
相模大野・古淵
若沼自治会館
ピラティス
グループレッスン
その他外部レッスン
第1・3(月)
14:30〜16:00
古淵
新渕第2自治会館
定員13名
ピラティスグループレッスン
スワン
(火)10:20〜11:50
相模大野・古淵
大沼公民館他
ピラティス
グループレッスン
イベントレッスン
古代ヨガ
(木)10:20〜11:50
8月より毎週開催
相模大野・古淵
大沼公民館他
ヨガ
グループレッスン
橋本ピラティスサークル
(金)10:20〜11:45
(4月から開催)
橋本サンエール
相模原他
ピラティス
グループレッスン
シールセミプライベート
不定期開催
相模大野・古淵
自宅スクールシール
3名様限定の
ピラティスレッスン
シールプライベート
ご希望の時間に
ご予約
相模大野・古淵
自宅スクールシール
お1人またはペアからの
ピラティスレッスン
マーメイド
ご希望の時間に
ご予約
相模大野・古淵
自宅スクールシール
ピラティスプライベートレッスン
&アロマトリートメント
ペンギン
ご希望の時間に
ご予約
ご希望の場所に出張
マンツーマン又は
2人からのピラティスレッスン
PILATES
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AROMA SALON★CHRISTMASROSE
【お知らせ】 ●イベントレッスン”古代ヨガ” ★変更 9月より毎週(木)開催!!★ CIRCLEからスケジュールをご確認下さい。 ●シェイプアップバイブルVol.4更新しました。 日々のトレーニングの参考のどうぞ♪
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